之前經老師的推介後，買了家庭治療師李維榕博士的<家庭舞蹈>系列叢書，一看便喜歡了。邊看邊覺得李博士真的很捧，可以把問題看得那麼透徹。昨天更有幸一睹她的live demonstration，我覺得$400和一個下午的時間絕對值得花。
看她的live demo，有點感覺像看她書寫的"故事"，當然，置身現場的震撼感是那麼的真實和澎湃。當她"出手"的時候，或成功地轉化到當時人時，全場嘩然，真的想站起來拍手叫好。我們幾位同學不禁相目而視並豎起拇指。
她的神來之筆，真的妙極，她說的話並不多但就能完全掌管了整個流程。面對著一對婚姻近乎破裂，為著女兒的厭食症而感到無助的夫婦，相信李博士說的每一句話也經過很多年的鍛鍊，因此說得那麼自然流暢，不知不覺地令當時人"入局"。
看著整個三人對話的過程，有如看一齣有張力的電影或話劇一樣。也不自覺地感受到夫婦二人的"氣氛"。自己也不斷不斷地思考，真的是"男女大不同"，情侶夫婦間的相處，其實真的就是那麼戲劇性。我不禁也覺得，曾幾何時，自己就像那妻子，身邊人就像那丈夫一樣，我終於看清楚到了那一段失敗關係的關鍵。
因此，昨天不單是李博士的一個live demo，也令我有一點反思，我更覺得一些在感情上有阻力的朋友們絕對值得去見識見識。
PS：還有，將要結婚的朋友們，我極力建議你們要作婚前輔導啊！
2007/09/26
2007/09/25
課後有感 --- 繼續CBT
CBT 確實是易學難精。
今天再次領教Dr. Leung 的真功夫，三言兩語就可以令clients 改變了思想。
一邊上課，一邊就想起那一次被輔導的經驗，又再一次想想，其實我又可能真的不是太buy CBT。在CBT的輔導過程中，你要clients去想自己的想法，用問題來不斷提問 (challenge the automatic thought)而令他自覺自己的distorted thinking，再自己告訴自己其實要改變那一些想法。身為client 的 (我)，可能會覺得有一些厭煩：你問問問，即係想點？
拿上一次回校找輔導員為例，她是CBT expert，用的當然是CBT。老實說，我是真的偷到師的，上了今晚的課，我完全配合到當天她的鋪排，也完全陷入了她的陷阱，就是自己找證據去反自己所想的。（不過，我還是不喜歡她，rapport building 完全沒有）。話說回來，其實可能是我根本就沒有實際的事或不快要去處理，所謂的“擔心”也是有一點胡扯出來的（如有興趣想知，遲些告訴你們），所以其實她一邊去“拆”，我一邊都知自己其實是中了計。
另她一邊問著：那當時你想什麼？是怎樣的？等等時．．．．我的回應是：唔．．．唔知喎，我都唔知點解喎！而她又再繼續地問，繼續繼續地drilled，身為client的，我真覺得她幫不到我。
可能她認為我身為一個輔導學生，沒有什麼“問題”，跑上來找輔導員，不是“玩野”就是“偷師”，她也沒心和我交談。又或如她所說，我有一點theoretical bias，或許我該找一個psychodynamic 的人去“解”我說想找的unresolved bussiness，blind spot 和 countertranferrence ！
我在她而言，可能是個resistance client。
但回想，當天的她換了是今天的Dr. Leung，我又可能不會覺得那麼反感呢？是功力問題嗎？
今天再次領教Dr. Leung 的真功夫，三言兩語就可以令clients 改變了思想。
一邊上課，一邊就想起那一次被輔導的經驗，又再一次想想，其實我又可能真的不是太buy CBT。在CBT的輔導過程中，你要clients去想自己的想法，用問題來不斷提問 (challenge the automatic thought)而令他自覺自己的distorted thinking，再自己告訴自己其實要改變那一些想法。身為client 的 (我)，可能會覺得有一些厭煩：你問問問，即係想點？
拿上一次回校找輔導員為例，她是CBT expert，用的當然是CBT。老實說，我是真的偷到師的，上了今晚的課，我完全配合到當天她的鋪排，也完全陷入了她的陷阱，就是自己找證據去反自己所想的。（不過，我還是不喜歡她，rapport building 完全沒有）。話說回來，其實可能是我根本就沒有實際的事或不快要去處理，所謂的“擔心”也是有一點胡扯出來的（如有興趣想知，遲些告訴你們），所以其實她一邊去“拆”，我一邊都知自己其實是中了計。
另她一邊問著：那當時你想什麼？是怎樣的？等等時．．．．我的回應是：唔．．．唔知喎，我都唔知點解喎！而她又再繼續地問，繼續繼續地drilled，身為client的，我真覺得她幫不到我。
可能她認為我身為一個輔導學生，沒有什麼“問題”，跑上來找輔導員，不是“玩野”就是“偷師”，她也沒心和我交談。又或如她所說，我有一點theoretical bias，或許我該找一個psychodynamic 的人去“解”我說想找的unresolved bussiness，blind spot 和 countertranferrence ！
我在她而言，可能是個resistance client。
但回想，當天的她換了是今天的Dr. Leung，我又可能不會覺得那麼反感呢？是功力問題嗎？
2007/09/22
脫牙記
一直都好擔心今天的"手術"，這一次的手術性脫智慧齒是個多月前預約的，我還特意安排短週前的星期五，想著就算有什麼不適也可以休息兩天才上班。
怎料開學後才發覺策略完全不對。因為今天不單要上課，還是第一個seminar，起碼十時半才下課，還要參與討論。加上明天又要到老人院見院長，和她說明一切實習事宜和希望可以正式見我的clients，開始實習。
為了這些，我這兩星期也不斷想，不如改期算了，但很不幸，我的阻生智慧齒這星期初給了我的信息是：長痛不如短痛！
一直以來都聽了很多關於手術性脫齒的可怖經歷，又說會發燒，身體不適等。我還記得一次很可笑的經歷，那年好像還讀大學二或三年級，有一次牙痛得很，身旁的男友看了我的牙齒，說懷疑是智慧齒出生，當時好像又是正值瘋狂的讀書和預備實習的季節。那一刻我想起友人的可怖經歷，自己又很驚很擔心，竟然就在街上哭了出來，弄得場面尷尬，男友尷尬地說：你不要哭了，別人以為我弄大你的肚！現在想回，真覺得很可笑。
今次的手術前，也作了壞的打算。記得學CBT的時候有一個distorted thinking 是catastrophising，我就是將情況想成這樣子。但結果，今天出來的效果也可以的。所以，令我想起，其實這一個distorted thinking是幫助我有一個心理的準備呢！如情況出來是不太像想像般的災難性，那不是"賺"了嗎？
雖然脫了齒也真應該好好休息，奈何也覺得自己很瘋癲，上課時雖然已控制自己不說話，但還是按奈不住，又按不到在爆笑的場面不笑，帶著半邊痳痺的面頰，說話，笑和吃東西也要像淑女一樣細細口的，掩著嘴的，真的很不慣。難怪fullmoon說要唱：「講不出聲~，講不出聲~~」
怎料開學後才發覺策略完全不對。因為今天不單要上課，還是第一個seminar，起碼十時半才下課，還要參與討論。加上明天又要到老人院見院長，和她說明一切實習事宜和希望可以正式見我的clients，開始實習。
為了這些，我這兩星期也不斷想，不如改期算了，但很不幸，我的阻生智慧齒這星期初給了我的信息是：長痛不如短痛！
一直以來都聽了很多關於手術性脫齒的可怖經歷，又說會發燒，身體不適等。我還記得一次很可笑的經歷，那年好像還讀大學二或三年級，有一次牙痛得很，身旁的男友看了我的牙齒，說懷疑是智慧齒出生，當時好像又是正值瘋狂的讀書和預備實習的季節。那一刻我想起友人的可怖經歷，自己又很驚很擔心，竟然就在街上哭了出來，弄得場面尷尬，男友尷尬地說：你不要哭了，別人以為我弄大你的肚！現在想回，真覺得很可笑。
今次的手術前，也作了壞的打算。記得學CBT的時候有一個distorted thinking 是catastrophising，我就是將情況想成這樣子。但結果，今天出來的效果也可以的。所以，令我想起，其實這一個distorted thinking是幫助我有一個心理的準備呢！如情況出來是不太像想像般的災難性，那不是"賺"了嗎？
雖然脫了齒也真應該好好休息，奈何也覺得自己很瘋癲，上課時雖然已控制自己不說話，但還是按奈不住，又按不到在爆笑的場面不笑，帶著半邊痳痺的面頰，說話，笑和吃東西也要像淑女一樣細細口的，掩著嘴的，真的很不慣。難怪fullmoon說要唱：「講不出聲~，講不出聲~~」
2007/09/07
CBT or not
今天是首次與實習老師的三小時小組面談，其間說起我們的實習計劃，目標等等，當然不少得我們將希望使用的therapeutic approach。
面談過後，有一點點啟發。
由一開始在網上找資料以至寫下proposal時，一直都是朝向cognitive behavioral therapy進發，原因是一直都"覺得"和"認為"自己是喜歡CBT的。在學士的時候經已有機會接觸CBT 的概念，這樣可能有些先入為主，而且CBT確實是有很多很多的research studies，是一個真正的evidence-based approach，加上上年sem 1的case conceptualization功課，我也是用CBT approach而拿A grade的。一直都有一個belief："CBT是好東西"。
後來當確定要到護老院實習，心裡對是否堅持用CBT有一些動搖。原因是沒信心把一群面對自己cognitive decline，人生閱歷比自己豐富和固有想法超強的人的想法去作改變。再加上，自己想深一層，"我是否真的喜歡這approach呢？"，"我相信它真的有用嗎？"，"究竟是其他人喜歡，還是真的我喜歡呢？"，"是其他人說這是好東西還是它真的是好東西？"
再令我回憶起一次不太好的經歷→ 暑假期間，抱著好奇心態，走了回校約見輔導員，是中心最"高級"的一位，但她給我的，是完全的失望，而她，卻就是專長用CBT的。可能，CBT其實都不是太適合自己吧。自問是一個情緒主導的人，加上我將會遇到的clients可能都是較需要emotional counselling多於改變實際行為或思想，而且，實習老師也明顯不喜歡CBT，心想，還是該放棄自己的"固有柜柜"，去開發適合自己的approach了！
面談過後，有一點點啟發。
由一開始在網上找資料以至寫下proposal時，一直都是朝向cognitive behavioral therapy進發，原因是一直都"覺得"和"認為"自己是喜歡CBT的。在學士的時候經已有機會接觸CBT 的概念，這樣可能有些先入為主，而且CBT確實是有很多很多的research studies，是一個真正的evidence-based approach，加上上年sem 1的case conceptualization功課，我也是用CBT approach而拿A grade的。一直都有一個belief："CBT是好東西"。
後來當確定要到護老院實習，心裡對是否堅持用CBT有一些動搖。原因是沒信心把一群面對自己cognitive decline，人生閱歷比自己豐富和固有想法超強的人的想法去作改變。再加上，自己想深一層，"我是否真的喜歡這approach呢？"，"我相信它真的有用嗎？"，"究竟是其他人喜歡，還是真的我喜歡呢？"，"是其他人說這是好東西還是它真的是好東西？"
再令我回憶起一次不太好的經歷→ 暑假期間，抱著好奇心態，走了回校約見輔導員，是中心最"高級"的一位，但她給我的，是完全的失望，而她，卻就是專長用CBT的。可能，CBT其實都不是太適合自己吧。自問是一個情緒主導的人，加上我將會遇到的clients可能都是較需要emotional counselling多於改變實際行為或思想，而且，實習老師也明顯不喜歡CBT，心想，還是該放棄自己的"固有柜柜"，去開發適合自己的approach了！
2007/09/02
地獄生活正式開始
昨天被邀請到學校替今年入讀本科Master的新生們的迎新會上當司儀和與新生分享"生存之道"，眼見在座的新生們，就像我上年一樣，由無知及一些興奮迎接開學的眼神以至恐懼及迷失。原因是接受了我們的"恐嚇"！
席間，將升上year 2的只有我和V同學，其餘有三位將畢業及一位已畢業及拿了獎學金的師姐作分享。聽著聽著，覺得一方面要新生們有心理準備，另一方面也要叫自己收拾心情，心想，我和V同學都應該在暑假期間玩得瘋了，還可以嘻嘻哈哈像個傻大姐一樣，新生們可能都不知信不信我們捱了很多苦吧！其實被邀協助這個迎新日，或多或少也助我整合了自己過去一年的學習，老實說，暑假期間，似乎真的沒有太多思考了！
新生日Dr. Ng 說的都還可以不理，因一年級的生活都過去了，最可怕的，還是黃昏的Pre-practicum meeting。一共120小時直接會面cases，70小時會見supervisor，餘下60小時寫報告，還要一星期兩晚必定的課堂。同學計算每星期大概要額外抽六小時作實習的工作。一天只得廿四小時，還要上班，那裡搾得出時間來？！聽著這一些可怕的數字，大家的壓力指數又提高不少。心想，地獄生活正式開始。我的健身計劃又幻滅了！
昨晚終於都看了"惡魔在身邊"的結局，有一點失落。從個多星期前友人借來了這台劇，我便開始"煲碟"了。此片已好像是兩年前的了，記得那時明星靚女朋友說過好看，但一直也沒有機會看。
喜歡此劇的原因？哈哈，抱歉了，還是膚淺的答案~~感覺囉！還有：賀軍翔好型呀！！！心知自己已經過了迷上劇集男主角的年代，但‧‧‧這感覺就令我想起當年狂煲"悠長假期"一樣。
看完了最後的一集，就好像是告訴我，閒逸幻想的生活經已結束了！
同學們，地獄相見！
好友們，有緣再見！
席間，將升上year 2的只有我和V同學，其餘有三位將畢業及一位已畢業及拿了獎學金的師姐作分享。聽著聽著，覺得一方面要新生們有心理準備，另一方面也要叫自己收拾心情，心想，我和V同學都應該在暑假期間玩得瘋了，還可以嘻嘻哈哈像個傻大姐一樣，新生們可能都不知信不信我們捱了很多苦吧！其實被邀協助這個迎新日，或多或少也助我整合了自己過去一年的學習，老實說，暑假期間，似乎真的沒有太多思考了！
新生日Dr. Ng 說的都還可以不理，因一年級的生活都過去了，最可怕的，還是黃昏的Pre-practicum meeting。一共120小時直接會面cases，70小時會見supervisor，餘下60小時寫報告，還要一星期兩晚必定的課堂。同學計算每星期大概要額外抽六小時作實習的工作。一天只得廿四小時，還要上班，那裡搾得出時間來？！聽著這一些可怕的數字，大家的壓力指數又提高不少。心想，地獄生活正式開始。我的健身計劃又幻滅了！
昨晚終於都看了"惡魔在身邊"的結局，有一點失落。從個多星期前友人借來了這台劇，我便開始"煲碟"了。此片已好像是兩年前的了，記得那時明星靚女朋友說過好看，但一直也沒有機會看。
喜歡此劇的原因？哈哈，抱歉了，還是膚淺的答案~~感覺囉！還有：賀軍翔好型呀！！！心知自己已經過了迷上劇集男主角的年代，但‧‧‧這感覺就令我想起當年狂煲"悠長假期"一樣。
看完了最後的一集，就好像是告訴我，閒逸幻想的生活經已結束了！
同學們，地獄相見！
好友們，有緣再見！
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