課後有感 --- 繼續CBT

CBT 確實是易學難精。

今天再次領教Dr. Leung 的真功夫，三言兩語就可以令clients 改變了思想。

一邊上課，一邊就想起那一次被輔導的經驗，又再一次想想，其實我又可能真的不是太buy CBT。在CBT的輔導過程中，你要clients去想自己的想法，用問題來不斷提問 (challenge the automatic thought)而令他自覺自己的distorted thinking，再自己告訴自己其實要改變那一些想法。身為client 的 (我)，可能會覺得有一些厭煩：你問問問，即係想點？

拿上一次回校找輔導員為例，她是CBT expert，用的當然是CBT。老實說，我是真的偷到師的，上了今晚的課，我完全配合到當天她的鋪排，也完全陷入了她的陷阱，就是自己找證據去反自己所想的。（不過，我還是不喜歡她，rapport building 完全沒有）。話說回來，其實可能是我根本就沒有實際的事或不快要去處理，所謂的“擔心”也是有一點胡扯出來的（如有興趣想知，遲些告訴你們），所以其實她一邊去“拆”，我一邊都知自己其實是中了計。

另她一邊問著：那當時你想什麼？是怎樣的？等等時．．．．我的回應是：唔．．．唔知喎，我都唔知點解喎！而她又再繼續地問，繼續繼續地drilled，身為client的，我真覺得她幫不到我。

可能她認為我身為一個輔導學生，沒有什麼“問題”，跑上來找輔導員，不是“玩野”就是“偷師”，她也沒心和我交談。又或如她所說，我有一點theoretical bias，或許我該找一個psychodynamic 的人去“解”我說想找的unresolved bussiness，blind spot 和 countertranferrence ！

我在她而言，可能是個resistance client。

但回想，當天的她換了是今天的Dr. Leung，我又可能不會覺得那麼反感呢？是功力問題嗎？